Maria Grazia

Maria Grazia

Maria Grazia Maria Grazia Pisu, 62 anni, vive a Legnano, una città in provincia di Milano. Le è stata diagnosticata l’osteoporosi nel 1994, dopo aver assunto cortisone per dieci anni.”Poiché ero giovane e stavo assumendo dosi giornaliere di cortisone, il...
Salmone allo yogurt

Salmone allo yogurt

Salmone allo yogurt Portate in tavola tutto il gusto e il sapore del mare con il Salmone allo yogurt, una sfiziosa ricetta di pesce diverso dal solito,  povero di grassi, risulta di facile digeribilità e ricco di vitamine minerali (fosforo, ferro, iodio) e acidi...
Quiche Lorraine

Quiche Lorraine

Quiche Lorraine La quiche lorraine è una tipica torta salata francese, molto apprezzata da tutta la famiglia, gustosa e facile da preparare. Perfetta per un pranzo leggero, servita con una buona insalata offre il giusto apporto di calcio e di proteine. Dose per: 6...
Pancakes ai mirtilli e yogurt

Pancakes ai mirtilli e yogurt

Pancakes ai mirtilli e yogurt Un dolce leggero da poter servire in ogni occasione, con un elevato apporto di calcio contenuto sia nello yogurt che nei mirtilli, che sono anche un’iportante fonte di Vitamina C, B1 e B2 . Dose per: 3 persone } Tempo di preparazione...